あなたはいくつできる？ポジティブ変換！
こんにちは！
自分で悩んでもどうしても
答えが出ないとき、
友だちに相談しますね。
そんな時、同じ状況なのに
心がすごく軽くなった
経験ありませんか？
それはもしかすると
会話の中に「ポジティブ変換」
が隠されていたのかも…
今回はそんな実際に使える
ポジティブ変換の例を
場面別にご紹介します！
ひとり言のポジティブ変換
○「疲れた」→「頑張った！」
○「忙しい」→「充実してる」
○「難しそう」→「チャンスだ」
○「失敗ばかり…」→「伸びしろがある」
会話で使えるポジティブ変換
～性格～
○「頑固な人」→「芯がある人」
○「飽き性な人」→「好奇心旺盛な人」
○「自分勝手な人」→「純粋な人」
○「無口な人」→「落ち着きのある人」
～行動～
○「仕事が遅い」→「仕事が丁寧」
○「仕事を任される」→「頼られている」
○「お節介」→「面倒見がいい」
○「小言が多い」→「観察力がある」
いかがでしょうか？
一見マイナスに捉える
言葉でも、変換で一気に
ポジティブにできました！
このように、状況は
変えられなくても考え方は
変えることができます。
ポジティブ変換して
相談に乗ることで、
どよんとした雰囲気も
変換できそうですね！
女性芸能人から学ぶ！ポジティブな名言
こんにちは！
今回は、前回に引き続き
ポジティブになれる名言集
女性芸能人verです！
前置きなしでさっそく
みていきましょう！
「誰にでもチャンスは訪れているはず
これがチャンスだって思うか
思わないか。」
今やバラエティー番組で
活躍するデヴィ夫人の名言です。
他人と比較ばかりして
チャンスを逃していませんか？
自分だけのステージで
輝きましょう！
②天海祐希
「どんな日常でも夢を見ることは
できるし、自分を信じることも
できるはず。
自分を変えるということは、
一番難しくもあり最も身近な
革命でもあるんですよ。」
現在は女優として活躍する
天海祐希さんの名言です。
革命という言葉を使うくらい
なかなか自分を変えることって
難しいですよね...！
「自分が幸せかどうかは、
自分で決める
しかないのよ。」
ストレートな言葉の中に愛がある
マツコ・デラックスさんの名言です。
子どものころは、些細なことでも
親や先生が褒めてくれました。
同じように、大人になっても
自分を褒めましょう。
幸せが自分で決められるのなら
むしろラッキーです！
自分だけの幸せになる方法を
見つけましょう！
以上、女性芸能人たちの
名言集でした。
みなさんの心に一つでも響いて、
明日からの活力に
なりますように！
男性芸能人に学ぶ！ポジティブな名言
こんにちは！
以前、偉人たちの名言を
紹介しました。
一つでもいいなと思った言葉は
ありましたか？
今回は名言集第2弾です！
男性芸能人verをご紹介します。
では見ていきましょう
①高田純次
「いいことばかりが
続くわけがないんだ。
でもこれは言い換えれば、
悪いことが続くわけでもない
ということ。」
今辛いことがあって
悩んでいませんか？
雨降って地固まるです、
必ず晴れます。大丈夫です。
②松本人志
「100点は無理かもしれん、
でもMaxなら出せるやろ。」
疲れてしまう人の多くが
完璧主義者ではないでしょうか？
そんな方にこそこの言葉が
届きますように！
③松岡修造
「崖っぷちありがとう！
最高だ！」
ポジティブといえばまさに
このお方ですね。
すべての経験を糧にできる人は
とても魅力的です。
以上3つご紹介しました。
いかがでしたか？
様々な経験を通して生まれた
言葉には重みがありますね。
辛いことを乗り越えた先に、
これらの言葉を心から
実感できるのではないでしょうか。
次回は女性芸能人verです！
知らないと損！会話の㊙テクニック
こんにちは！
突然ですが、
みなさんの周りになぜか
「好かれやすい人」
っていませんか？
特別なことはしてなさそうなのに
どうしてあの子はいつも好かれるの？
もしかすると、それには
「心理学」が関係しているのかも…
今回は、人から好感を得やすい
心理学を利用した会話テクニックを
いくつかご紹介します！
①名前を呼ぶ
会話の中で、「○○さんは、」のように
名前を頻繁に呼ぶことで
好感度が上昇します。
これはネームコーリング効果というものです。
承認欲求が満たされ、
関心を持たれていると脳が反応し、
好感度に繋がります。
たしかに名前を呼ばれると
嬉しい気持ちになりますね！
②オウム返し
オウムといえば、言葉を真似する
特徴がありますね。
まさに、そのオウムのように
相手の言葉を復唱するものです。
例えば、
「最近試験があって大変だったんだ…」
と相談されたのなら
「そっか、試験が大変だったんだね。」
のように返します。
これだけでも、
・内容を理解していること
・共感していること
の２つをアピールできます。
このようなテクニックを使えば
あなたの話をちゃんと聞いています
と伝えることができます！
みなさんも意識して会話に
取り入れてみてください。
これであなたも
会話マスター！
無意識にネガティブを引き寄せる行動
こんにちは！
一日の生活で私たちは、
約3万5000回もあることをしています。
何の数字だと思いますか？
正解は…「判断回数」です。
何を着るか、何を食べるかなど
無意識に多くの判断をしているんです！
実は、その無意識の判断が、
ネガティブ・ポジティブを
左右しているって知っていましたか？
今回は、そんな日常生活に隠れている
落とし穴をみていきましょう！
○安請け合いをする
「あ、それ私がやっておきますよ！」
周りを気遣える人はこの言葉を
頻繁に使いすぎてはいませんか？
よかれと思って「してあげる」行動は、
必ずしも相手のためになっているとは
限りません。
相手を信じて、「これをお願いできますか？」
と任せることも大切です。
断られて逆ギレするような人とは
距離を置きましょう！！
○我慢
日本では昔から我慢強いことは
「美徳」とされてきました。
嫌なことをされても、
理不尽な理由で怒られても、
気持ちを抑えることが
当たり前になっていませんか？
気持ちを抑えるだけでは
心は疲れてしまいます。
友人に相談したり、職場であれば
同僚に打ち明けてみましょう。
我慢は永遠ではなく、
一時的で大丈夫です。
いつも頑張っている自分を
たくさん褒めましょう！
理想の自分へぐっ！と近づく自分磨き
こんにちは！
みなさんは普段、
自分磨き頑張っていますか？
自分磨きと聞くと、どうしても
脱毛サロンに通ったり…など
高額なイメージがありませんか？
今回は、お金がかからない
日常＋αで自分磨きをする方法を
みていきましょう！
①毎日鏡を見る
自分の顔を鏡で見ていると、
なんだか自分大好き人間のように感じてしまって
避けていませんか？
鏡を頻繁に見ることで、
顔の変化にいち早く気付き
身だしなみを意識するようになります。
すごく素敵なアクセサリーを身に付けても
顔がムスッとしていたら
本末転倒です。
手鏡だけではなく
全身が見えるくらいの鏡も見て、
人から見られる自分の姿に
気を配ってみましょう。
だんだん自分の見られている姿が
分かってくると、
それが自信につながっていきます！
②自分の好みを知る
子どもの頃、自分の好みって
すごくはっきりしていませんでしたか？
それが大人になるとだんだん
体裁を気にしたりして、
好きなのに隠してしまったり…
中には自分はどんな色や服が好きなのか
分からない方もいるのでは？
（私自身、母に同じ服ばかり買っていると
指摘を受けて気が付きました…(笑)）
自分の好みを把握して、
意識して身に付けたならそれはまさに
自信の「鎧」になるはずです！
お金をかけない自分磨きを
楽しみましょう！
ポジティブな人の特徴
こんにちは！
突然ですがポジティブな人ってどんな
イメージがありますか？
毎日笑顔な人、明るい人…
イメージは湧いても、
言葉にするのは難しいですよね。
今回は、ポジティブな人の共通点を
見つけてきました！
みなさんは当てはまるでしょうか？
◎人と比べない
今はSNSも日常生活の一部ですよね。
オシャレなカフェに食事…
つい自分の生活と比べていませんか？
◎よく笑う
ポジティブな人はやはり
笑顔な人が多いです。
その笑い声につられて、周りも
思わず笑顔になりますね。
◎行動力がある
自己信頼があるからこそ、
失敗を恐れすぎず前向きに
チャレンジすることができます。
◎悪口を言わない
相手の悪い所を探して
コソコソ人に話していませんか？
自分の放った言葉は
いずれ返ってきます。
思ったとしても、抑えましょう！
いくつかドキッとした内容が
あったのではないでしょうか。
大丈夫です。まだ間に合います。
少しずつ改善していきましょう！
